ЛЕГЕНДАРНЫЙ рецепт! Больше 4х лет радует моих подписчиков своим вкусом!
🍞"Батон белого"
Подходит для этапа Чередование
Содержит:
4 ДОПа
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ [ Ссылка ] ⏪
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 мерные ложки псиллиума 5 гр
200 мл обезжиренного кефира (0%-1%)
5 гр сухих дрожжей 1/2 пачки
4 яйца
5-6 ст.л.=60 гр сухого обезжиренного молока (2 ДОПа )
2 ст.л.= 40 гр кукурузного крахмала (2 ДОПа)
0/5 ч.л. разрыхлителя
4 ст.л.= 80 гр клейковины пшеничной
1 табл. или пару капель сахарзама
1 ч.л. посыпки (кунжут, мак, семена льна, семена чиа)
соль
Ккал | 189.7
Белки | 16.1
Жиры | 7.7
Углеводы | 13.9
ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ? Ответ смотрим здесь ➡️ [ Ссылка ]
Самый главный сайт =) [ Ссылка ]
Я ВКонтакте [ Ссылка ]
Я в Instagram [ Ссылка ]
Ваша Татошка
#дюкан #диета #ппхлеб #хлебподюкану
