¿No sabes cómo volver al gimnasio y recuperar la motivación después de las vacaciones ? No te preocupes, muchas veces cuesta más de lo que pensamos. En este video te explico 3 razones sorprendentes por las que te está costando volver a la rutina y cómo superarlas de manera eficaz y realista. También aprenderás técnicas innovadoras como la visualización positiva y el anclaje emocional para mantenerte motivada.
Si te has traído unios kilitos de más o simplemente sientes que no tienes fuerzas para volver al gym, este video es para ti. Te enseñaré cómo organizar tu entrenamiento y recuperar la constancia para volver a tu mejor versión sin agobiarte.
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