O MELHOR EXERCÍCIO PARA ARTROSE OU DESGASTE NO JOELHO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e neste vídeo você aprenderá qual é o melhor exercício para artrose ou desgaste no joelho de acordo com suas limitações. O desgaste do joelho pode aparecer após os 40 anos, especialmente se você levar uma vida sedentária ou se estiver acima do peso. Através destes exercícios de fortalecimento do quadríceps, você poderá interromper o desgaste dos joelhos e melhorar a saúde dos joelhos.
Escolha entre os exercícios o nível que se adapta às suas possibilidades e combata a artrose do joelho em casa.
CONFIRA OS NÍVEIS DE CADA EXERCÍCIO:
03:12 - Nível 1
07:18 - Nível 2
10:27 - Nível 3
14:32 - Nível 4
17:15 - Nível 4
18:44 - Nível 5
21:50 - Nível 6
26:08 - Nível 7
Vou também sugerir a playlist completa:
Tudo sobre artrose no joelho: [ Ссылка ]
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