В този канал правя здравословни рецепти, които да ви помогнат да бъдете в перфектна форма, без да се лишавате от нито едно ястие или сладкиш.

За да подкрепите канала и за да продължите да спазвате диетата си лесно и без лишаване от сладко, можете да си поръчате от тук: [ Ссылка ]
Код за 10% отстъпка- valansirano
или от страницата ми във Фейсбук: [ Ссылка ]

Последвайте ме в Инстаграм без разумна причина: @valansirano

Необходими продукти:
500г картофи
250г телешко пушено филе
200г грах
200г моркови
200г кисели краставички
70г крема сирене
4 яйца
1с.л. лимонов сок
1ч.л. горчица
1/4 ч.л. чесън на прах
1/2 ч.л. сол

Енергийна стойност: 111г протеини/ 156г въглехидрати/ 28г мазнини/ 1319 kcal

свернуть