#숙면가이드 #수면가이드 #숙면음악 #꿀잠
#와선명상 #누워서하는명상

처음부터 듣기 00:01

숙면을 취하는건 건강을 위해 매우 중요합니다
잠을 못자면 그 다음날 바로 몸의 상태가 문제가 생깁니다.
잠이 보약이라고 하는 이유는 수면하는 동안
우리의 몸의 회복, 에너지의 유지, 호르몬 분비, 기억력 회복, 장기의 이완, 정신적 이완 등 수없이 많습니다.

수면은 얕은 수면에서 시작되어 기벼운 수면,
중간 수면, 깊은 수면, 서파 수면, 렘수면 순서로 진입됩니다

잠을 깊이 자면 뇌를 포함한 모든 장기가 회복되고, 몸의 세포들이 정화되고, 손상된 조직들도 회복되기 시작합니다

또한 깊은 숙면은 기억력에 큰 도움을 줍니다
단순히 오래 자는것보다 질이 좋은 숙면이 중요합니다

"놀라운 10분안에 편안하고
깊은 꿀잠에 드는 숙면 유도 명상가이드
(치유음악, 비소리, 백색소음 깊은 이완, 체계적 신체이완)는 비소리를 녹음하고, 파동이 가장 이완이 깊은 741HZ 정화주파수 음악을 직접 믹싱하고 제작했습니다

"편안하고 깊은 잠을 위해
제가 하는 말을 편안하게 들어봅니다"
라고 시작되는 이 숙면가이드는
아래 순서로 단계별로 진행 됩니다

0:00 ~ 4:30 / 이완자세와 호흡
4:40 ~ 18:00 / 깊은 신체이완
18:00 ~ 32:20 / 정화 치유명상
32:00 ~ 40:00 / 숙면 치유파동음악
41:00 ~ 60:00 / 깊은 잠 백색소음

이 명상으로 깊은 숙면으로 진입해서
당신의 신체 모든 곳이 정화되고
무한한 건강이 언제나 당신 곁에
머물기를 희망합니다

☯YouTube Healing 귓전명상 채환TV(ChaeHwanTV)입니다
저는 South Korea Seoul 귓전명상센터 Master
Chae Hwan 채환입니다.

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-희 파 (禧 波) 채 환-
NGO 활동가, 명상가, 치유마스터, 작곡가, 가수

✓(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
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My name is Chae Hwan. I am a meditation music composer. I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.
I have been working on this meditation and relaxation music field for past 22 years.

Healing Meditation Music Chae Hwan TV Channel presents a Relaxing Music Video with Amazing nature and Ambient Celtic Music for Meditation, Concentration and Balance, music therapy.

This relaxing new age composition can be used as Deep Meditation Music, Music for Yoga and Pilates , Music for Massage , Spa Music. Also this music is perfect as dream music, Healing music, Study Music, Sleep Music and Total Relaxation Music.

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