In diesem Video erwartet euch ein ganzheitliches Workout mit Yoga- und Pilates-Elementen zur Stärkung der Core-Muskeln und für mehr Flexibilität. Fernanda Brandão präsentierte das Workout im Rahmen des FITBOOK Move Jam 2020.

Dauer des Workouts: ca. 40 Minuten. Ihr benötigt kein Equipment.

#movejam #workout #fernandabrandao
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