VEGAN CHIA PUDDING CON YOGURT E FRAGOLE
Il pudding di chia è praticamente un budino a base di semi di chia perfetto sia per colazione che per merenda. Questo chia pudding light è una ricetta appunto leggera, salutare ma nello stesso tempo saziante! I semi di chia sono ricchi di proprietà benefiche per il nostro corpo, sono ricchi di calcio, fosforo, magnesio, manganese, vitamina C, e omega 3, fibre, proteine e molto altro.
Se non avete ancora provato questo budino vegano dovete assolutamente rimediare, e se l'avete già provato ma non vi ha convinto, provatelo con lo yogurt, in questo modo sarà molto più saporito e saziante :-)

🇮🇹INGREDIENTI:

3 cucchiai di semi di chia
125 g di yogurt vegetale
60 g di latte vegetale
5 fragole + per guarnizione
2 cucchiaini di sciroppo d acero

🇧🇷INGREDIENTES:

3 colheres de sopa de sementes de chia
125 g de iogurte vegetal
60 g de leite vegetal
5 morangos + para decorar
2 colheres de chá de xarope de bordo

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