Contenido exclusivo: [ Ссылка ] A través de este sencillo ejercicio utilizado en la meditación, puedes ELIMINAR el ruido mental, calmar tu mente y reducir los pensamientos intensivos. Si estás viviendo una etapa de estrés o ansiedad, esta técnica te permitirá gestionar tu mundo mental.
🌟Contenido exclusivo: [ Ссылка ]
❤️ Donación: Si quieres apoyar mi trabajo y que siga creando clases puedes hacer una donación 👉🏼 [ Ссылка ]
💌 Newsletter 👉🏼 [ Ссылка ]
RETOS Y PROGRAMAS
Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 [ Ссылка ]...
Programa Aprende a meditar 👉🏼 [ Ссылка ]...
Reto de 30 días de Yoga 👉🏼 [ Ссылка ]
PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ!
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
WEB: [ Ссылка ]
CAPÍTULOS:
0:00 - Introducción
0:10 - Cómo reducir el ruido mental.
7:43 - Únete a Patreon
7:52 - Sigue con este vídeo
SUSCRÍBETE y COMPARTE!
Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
palabras clave: yoga para principiantes, yoga en casa en español, yoga restaurativo, mindfulness, ejercicios de meditación, silencio interior, Yoga Nidra, meditación guiada, cómo eliminar los pensamientos, Mario Alonso Puig, duerme profundo, ejercicios para insomnio, meditacion para sanar,meditacion sanar cuerpo y mente,meditacion sanar cuerpo físico,ruben sosa,ruben respiracion,calma y relajación
