Medo de receber críticas, de errar, fracassar, de não atender às expectativas; as comparações das redes sociais, o pensamento de que não somos bons o suficiente, um sentimento de inferioridade... Esses são alguns exemplos de fatores que bloqueiam a nossa autoconfiança. Estar consciente deles é o primeiro passo para nos tornarmos mais autoconfiantes, já que o autoconhecimento é a base para confiar em nós mesmos.

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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

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