Te invit să experimentezi cel mai puternic sunet, asociat cu starea de relaxare profundă și calm.

Sunetul Alpha este un sunet verificat, folosit și în cadrul tehnicilor Metodei Silva.

Undele cerebrale ale acestui sunet au o frecvență cuprinsă între 7 și 14 hertzi (Hz) și ascultarea lui are numeroase beneficii pentru minte și corp:

✔ Relaxează și reduce stresul: sunetul alpha ajută la inducerea unei stări profunde de relaxare, reducând nivelul de stres și anxietate.

✔ Îmbunătățește concentrarea și atenția: ascultarea sunetului alpha ajută la creșterea capacității de concentrare și a atenției. Aceste unde cerebrale sunt asociate cu starea de focalizare mentală și pot facilita o mai bună abordare a sarcinilor cognitive.

✔ Stimulează creativitatea: starea de creație și gândirea laterală este asociată cu undele alpha. Ascultarea sunetului alpha poate stimula aceste stări mentale și poate facilita dezvoltarea ideilor noi și a perspectivei creative.

✔ Îmbunătățește somnul: ascultarea lui înainte de culcare poate ajuta la relaxare și la inducerea unei stări mai adânci de somn. Este utilă, mai ales, pentru cei care suferă de insomnie sau au dificultăți în a adormi.

✔ Te relaxează și te conectează la prezent și la tine.

✔ Are efecte benefice asupra corpului: reduce tensiunea musculară, scade ritmul cardiac, echilibrează și reglează sistemul nervos, întărește sistemul imunitar.

🔔 Fie că meditezi, studiezi, lucrezi sau pur și simplu ai nevoie să te relaxezi, pune sunetul alpha pe fundal și simte beneficiile unui sunet cu adevărat vindecător!

🔎 Te aștept, de asemenea și pe:

Facebook: [ Ссылка ]...
Site: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]...
Linkedin: [ Ссылка ]...

#RajkoKuzmanovic #SunetulAlpha

свернуть