Любите ПП рецепты? Я очень! Особенно, когда они не только полезные, но и вкусные! Готовим чиа пудинг «Пина Колада». Идеальный выпуск для тех, кто любит правильное и здоровое питание, на диете, соблюдает пост, а также тех, кто ценит вкусные и простые рецепты.
Суточная норма семян чиа – 1-2 столовые ложки.
Семена чиа еще называют «суперфуд». В них содержится большое количество растительного белка, клетчатки, витаминов (A, K, E, D, витамины группы B и другие), минералов (кальций, фосфор, калий, магний, железо,), а также полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 6.
ПЫ.СЫ. Польза семян чиа неоспорима! Прочитайте в интернете большой «послужной список» этого продукта и включите его в свой рацион.
ПЫ.СЫ.2. Если вам нравятся семена чиа и вы хотите больше вариантов их приготовления – напишите в комментариях «БОЛЬШЕ ЧИА» и я сниму целую подборку.
ПЫ.СЫ.3. В одном рецепте сошлись: ПП десерт, вариант того, что приготовить на завтрак за 5 минут, категории «постные блюда» и «вегетарианство».
😉 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ и СТАВИТЬ ЛАЙКИ:
[ Ссылка ]
В данном рецепте мы готовим кокосовый чиа пудинг с кусочками сушеного ананаса. Ингредиенты ниже указаны на одну порцию.
👩🏻🍳 Как приготовить чиа пудинг на кокосовом молоке рецепт:
Кокосовое молоко – 200г.
Семена чиа – 2 ст.л. (28г.)
Сушеный ананас – 1 кольцо.
Кокосовая стружка – по желанию.
Приятного аппетита!🥰
⭐ Поделись этим видео: [ Ссылка ]
#правильноепитание #ппдесерт #чиа #десерт #чиапудинг #десерты #рецепты #диета #чиапудингрецепт #семеначиа #чианакокосовоммолоке #кулинарныйканал #десертза5минут #десертвстакане #рецепты #ппрецепты #чтоприготовить #постныерецепты #постноеменю #постныеблюда #простыерецепты #проеду #какприготовить #вегетарианство #proedy
©️ ProEdy – кулинарные рецепты за 1 минуту
