In questa meditazione guidata di body scan orientiamo la nostra attenzione alle sensazioni corporee nel qui ed ora, lasciando da parte ogni giudizio o valutazione, accogliendo l'esperienza così come è.
L'audio è in italiano e la pratica è prevista nel protocollo MBSR di Kabat Zinn.
Per maggiori informazioni, per partecipare al corso mindfulness, seminari e incontri gratuiti, visitate:
WEBSITE: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
