Подписаться на телеграм Урокимедитации: [ Ссылка ]
Поддержать выход новых видео: [ Ссылка ]
Все живые существа так или иначе проходят путь эволюции. Медитация — это мощный толчок вперед, но если наш разум загрязнен, то эта практика может причинять боль.
Что такое духовное загрязнение? Как очистить тело и разум? Как сделать свою медитацию еще лучше? Почему мы продолжаем страдать даже в идеальной среде? Ответы на эти и многие другие вопросы в новом видео.
Дада цитирует в видео шлоки:
CAKKHUNĀ SAMVARŌ SĀDHU
SĀDHU SÕTĒNA SAMVARÓ
GHĀŅĒNA SAMVARŌ SĀDHU
SĀDHU JIVHĀYA SAMVARO
KĀYĒNA SAMVARŌ SĀDHU
SĀDHU VACAYA SAMVARÕ
MANASA SAMVARÖ SĀDHU
SADHU SABBATTHA SAMVARO
SABBATTHA SAMVUTO BHIKKHU
SABBADUKKHĀ PAMUCCATHI
Контролируй свои органы чувств,
Контролируй свой ум,
Контролируй своё тело,
И ты преодолеешь все страдания
Yoga Sutra 1.33 from Patanjali says:
MAITRI KARUNA MUDITOPEKSANAM SUKHA DUHKHA PUNYAPUNYA VISAYANAM BHAVANATAS CITTA PRASADANAM
Безмятежность ума достигается
развитием доброжелательности,
сострадания, сорадости
и беспристрастности по отношению
к счастью и несчастью,
добродетели и пороку
——————————————————————————————
урокимедитации.онлайн: [ Ссылка ]
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: [ Ссылка ]
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Где брать силы для медитации?
02:42 Показатели глубокой духовной практики
04:28 Как трансформировать сознание из грубого в тонкое?
05:11 Простейшие действия для улучшения духовной практики
07:08 Как сделать медитацию максимально продуктивной?
09:33 Способы поддерживать организм здоровым
11:03 Что загрязняет сознание?
12:05 Как влиять на чакры?
14:13 Как держать сознание на высоком уровне?
16:42 Почему мы страдаем в идеальной окружающей среде?
17:52 Как противостоять негативным мыслям?
21:26 Способы очищения сознания
22:34 Как создать среду для возвышения?
24:19 Средства улучшить медитацию других
#урокимедитации #гигиена #чистота
