Страх потери близких очень часто встречается. Потому что там живет наша «важность».
Не удивительно, ведь родные и близкие зачастую входят в список наших ценностей жизни, на которые мы психологически опираемся в трудные для себя моменты.
Тревожность может приобрести зацикленный характер, потому что психика не смогла самостоятельно предложить компенсацию. Например, план действий на «а что если...?», чтобы справиться, хотя бы в воображении, с возможной угрозой.
Как с этим справиться, смотрите в моем видеоблоге и конечно ставьте 👍
А какие у вас есть тревоги и как вам удаётся с ними справится?
К каким альтернативным коупинг-мыслям вы прибегаете, чтобы справится со своими тревогами?
