4 soovitust, millega uue aasta eesmärkidele elujõud sisse puhuda:
[ Ссылка ]
Kirjuta endale kiri tulevikust
Kui kõigi aastate eesmärgid kipuvad olema sama nägu, siis liigu mõttes tulevikku ja vaata sealt tagasi tehtud tegudele. Mida tahad tegelikult näha?
Säti erutavaid eesmärke
Kui püstitatud eesmärgi taga pole tugevat tahet ja emotsionaalset sidet, siis tekita tahe või suuna see soov “Tore oleks, kui…” nimistusse. Pole mõtet petta end asjadega, mida Sa nagunii ei viitsi teha.
Treeni enda oskusi
Kui mägede vallutamise ja miljonite teenimise eesmärgid pole Sinu jaoks toiminud, siis keskendu eesmärkide valimisel enda oskuste treenimisele. Mis alal tahad sel aastal heaks tegijaks saada? Millist oskust tahad treenida?
Alusta väikestest harjumustest
Kas lubad uuel aastal jälle suitsetamise maha jätta, trennis käia ning saledaks saada? (Isegi kui eelmise aasta jaanuari keskpaigani läks päris hästi). Alusta väikestest harjumustest, mida järjepidevalt teed ning soovikorral hakka sammhaaval tõstma väljakutse raskusastet. Parem terve aasta iga päev natuke trenni, kui jõusaali jaanuar ja ülejäänud 11 diivanikuud.
[ Ссылка ]
