Leche Dorada - Leche de Cúrcuma o Golden Milk - Receta súper saludable!
Aprende a preparar leche dorada o leche de cúrcuma, también conocida como cúrcuma late, golden milk; o golden late ¡Una receta súper saludable que no puede faltar en tu alimentación!
Te hablamos sobre los Beneficios y Contraindicaciones de tomar cúrcuma.
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Por favor presta atención a todos los detalles, puede que esta receta no sea para ti; aunque de espero que la puedas consumir y te ayude a mejorar notablemente tu salud.
Este es el contenido que encontrarás en nuestra publicación sobre la leche dorada:
0:00 Saludo y presentación de la receta
0:40 Ingredientes para hacer golden milk/Leche de cúrcuma
1:48 Cuánta cúrcuma puedes consumir a diario
1:01 Cómo hacer leche dorada
5:14 Cuántas veces se puede consumir la leche dorada
5:33 Beneficios de la cúrcuma
6:22 Contraindicaciones de la cúrcuma
7:22 Mi experiencia, para qué tomo leche dorada
Ingredientes para hacer leche de cúrcuma:
250 ml leche (animal o vegetal)
1 cucharita aceite de coco/oliva/sésamo
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
1 pizca de pimienta negra molida
Opcionalmente puedes añadir:
1 pizca de Jengibre
1 pizca de canela
Edulcorante (miel, panela, o el de tu preferencia)
Puedes ver esta receta de leche de cúrcuma, o leche dorada en nuestro blog, así podrás ver con más detalle todos los beneficios de la cúrcuma:
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