#胰岛素抵抗 #胰岛素
胰岛素敏感性就是胰岛素抵抗的反面，提升胰岛素敏感性，有助于避免胰岛素抵抗，从而避免增加很多疾病的风险，比如心脏病、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征 、阿尔茨海默病和癌症等等。如果你没有出现胰岛素抵抗的症状，也可以把今天讲的这8个小窍门融入到日常生活中，保持身体的健康状态哦。

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