Упражнения в зале неотъемлемая часть качественной подготовки триатлетов. Отобрали максимально полезные и доступные упражнения, которые сможете выполнить в любом спортивном зале.
Время - +60 /- мин.
Внесезонье - 2 раза в неделю.
В сезон - достаточно 1 раз в неделю.
Даниил Сапунов – главный тренер и основатель Sapik Team. Триатлон и не только. За спиной Даниила более 600 стартов, из которых 14 полных дистанций IRONMAN.
#триатлон #ironman
