Iata un exemplu de meniu raw-vegan!
Ideal pentru o zi de vara!
👉 Aboneaza-te: [ Ссылка ]


👉 Urmareste si clipurile anterioare:

- Ce mananc intr-o zi de post - [ Ссылка ]

- Ce sa NU mananci intr-o zi de Post - [ Ссылка ]


Meniul din clip:

Mic dejun:

Shake de proteine: lapte de cocos, zmeura, pudra de proteine

Gustare:

Energy balls: o ceasca de fulgi de ovaz, 4-5 curmale, 2 linguri de unt de arahide

(la sfarsit se tavalesc in fulgi de cocos)

Pranz:

sandwich vegan: paine integrala, avocado, rosii, ceapa, castraveti

Gustarea de dupa-amiaza: pepene galben

Cina: salata (ingrediente: foi de sfecla, morcovi, ceapa verde, avocado, ridichi, lamaie, muguri de pin, seminte de susan, sare, piper, ulei de masline).

Urmareste-ne pe Facebook: [ Ссылка ]

Urmareste-ne pe Instagram: [ Ссылка ]

#rawvegan #mancarerawvegana #meniurawvegan #ovaz #curmale #untdearahide #fulgidecocos #energyballs #fructe #legume #avocado #salata

свернуть