Готовы пообещать себе заниматься на протяжении 14 дней, чтобы добиться реального видимого результата на теле? Тогда этот кардио челлендж как раз для тебя! С этим эффективным марафоном на всё тело за две недели ты начнешь приводить своё тело в тонус и становиться лучшей версией себя.
⚡ Выполеняй эту видео-тренировку ежедневно на протяжении 14 дней, комбинируя по желанию с другими тренровками с канала. Создавай в комменариях таблицу с 1 по 14 дней, чтобы пообщать себе и другим девчонкам возвращаться каждый день, заполняя свои ощущения и результаты.
🍉 Важным фактором на протяжении этих 2 недель станет твоё питание. Попытайся кушать максимально здорово, сводя к минимуму жирное, сладкое и мучное. Также рекомендую начать прививать себе привычку пить хотя бы 1,5 литра воды в день, так как это тоже влияет на здоровый уход веса.
ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#челлендж #челлендждляпохудения #челлендж14дней #экспресстренировка #марафонпохудения
💥Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
- внутренняя поверхность бедра за 5 минут
[ Ссылка ]
- медленная тренировка на пресс
[ Ссылка ]
- все тренировки из плейлиста суперсетов
[ Ссылка ]
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой [ Ссылка ]
Экспресс-заминку после тренировки [ Ссылка ]
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram [ Ссылка ]
🍍 Telegram "ДелайТело Family" [ Ссылка ]
📆 Календарь Тренировок ДелайТело [ Ссылка ]
🌟 Лично составлю для тебя самую эффективную персональную программу домашних тренировок [ Ссылка ]
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
