🦋Haaveena oppia uimaan perhosuintia? 👇🏼

Perhosuinti on laji, josta moni haaveilee sillä onhan se nyt kaunis laji.😍 Se koetaan kuitenkin monesti turhan haastavaksi lajiksi opetella.

Miksi? 🧐

Koska se vaatii taidon ja kestävyyden lisäksi myös voimaa. 💪🏼😎

Voin lohduttaa sua kuitenkin sillä, että sulla ei tarvitse olla mitään isoja muskeleita oppiaksesi uimaan perhosuintia vaan lajiin tarvittava voima kyllä kehittyy siinä samalla kuin harjoittelet oikeita asioita, oikeassa järjestyksessä. Samoin kuin muissakin lajeissa.🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️

Tällä ’MATO’- harjoitteella pääset alkuun sillä vartalon liike on tärkein perhosuinnin osa-alue joka sun tulee ihan ensimmäisenä hallita.

Se on hidasta, I know🤪, mutta tärkeintä siinä ei olekaan se nopeus vaan se että pää ja olkapäät johtaa ja muu kroppa vaan tulee perässä niinkuin mato. 🐛

Huom! Voit aloittaa perhosuinnin harjoittelun vaikka jo heti tänään jos haluat!😃😄🙌🏼

Ps. Lisää vinkkejä tulossa perhosuintiin tämän viikon perjantaina uusimmassa Uinnin ABC-podcast jakossa, jonka löydät sekä YouTubesta että Spotifysta. 🎥🎙️

👉🏼 @positiivinenpulahdus

свернуть