Các bài tập nên tránh khi bị đau lưng dưới - Khớp Việt Official

Đau lưng rất phổ biến và có rất nhiều nguyên nhân. Các nguyên nhân phổ biến là thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ, hội chứng mấu khớp, đau lưng do sai tư thế... Có rất nhiều phương pháp tập VLTL tuy nhiên khi bạn bị đau lưng mà tập các động tác không đúng thì nhiều khả năng bạn sẽ bị đau lưng nhiều hơn. Trong video ngày hôm nay, bs Nguyễn Viết Tân sẽ hướng dẫn các bài tập hay động tác mà các bạn nên tránh khi bị đau lưng dưới.
Nếu các bạn thấy video hay thì đừng quên like và đăng ký kênh nha.

Tìm hiều các video khác:
+Bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5 S1: [ Ссылка ]
+Tư thế ngủ giảm đau lưng:[ Ссылка ]
+Bài tập giảm đau lưng: [ Ссылка ]
+Tư thế ngủ tốt cho cột sống cổ - giảm đau vai gáy: [ Ссылка ]
+ Chữa đau lưng bằng phương pháp Mckenzie: [ Ссылка ]
#bàitậpđaulưng
#bàitậpnêntránhkhiđaulưng
#đaulưngdưới
#đaulưng
#đauthầnkinhtoạ
#đauthầnkinhtoạ2021
#thoátvịđĩađệmL4L5
#khớpviệt
#bệnhviệnchấnthươngchỉnhhình
----------------------
Bác sĩ Nguyễn Viết Tân - Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM
Zalo: 0898 3131 22 (vui lòng nhắn tin - bs cố gắng trả lời sớm nhất)
Facebook: [ Ссылка ] (follow me)
Facebook Page: [ Ссылка ]
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: [ Ссылка ]
-----------------------
© Bản quyền thuộc về Khớp Việt Official
© Copyright by Khớp Việt Official☞ Do not Reup

свернуть