¡Hola Risalente! Aquí te enseño 5 ejercicios de ejercicios Yoga de la Risa, también los puedes hacer como Risoterapia jeje.

es mi rutina de ejercicios de yoga de la risa . Son muy sencillos y los puedes practicar al mismo tiempo que ves el video para aumentar tu alegria y desarrolar tu risa

Los beneficios del yoga de la risa y la risoterapia son innumerables, mucho más que divertirse o llenarte las orejas de babas de la sonrisa tan grande que vas a tener.
También obtendrás beneficios del yoga de risa o la risoterapia a nivel físico, como por ejemplo el entrenamiento de los músculos del abdomen, a nivel químico reducirás cortisol, generarás endorfinas las cual te van a otorgar una sensación de felicidad maravillosa y vas a poder respirar mejor al aumentar tu capacidad pulmonar.

Te recomiendo que hagas todos los ejercicios del yoga de la risa y risoterapia que te enseño en el video. Si lo haces, te sorprenderá la sensaciones con la que terminas la rutina de yoga de la risa

¡ahora toca reirse!

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