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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro y presentación de Catalina Hoffman
3:01 ¿Cómo rejuvenecer nuestro cerebro?
5:26 ¿Los hábitos son malos?
7:10 Rituales para mantenernos enfocados en el día
16:33 Rutinas nocturnas para DORMIR bien
20:16 JAMÁS te vayas a la cama enfadad@
23:37 MITOS sobre el cerebro
28:28 La mentira de Einstein
31:13 Cómo gestionar el stress
37:28 Suplementos
41:30 Modelo de negocios de Catalina
