Video ini bercerita tentang manfaat ciplukan atau cecendet (Physialis peruviana). Dalam bahasa Inggris, ciplukan biasa disebut golden berry, ground cherry, morel berry, atau goose cape berry.
Menurut hellosehat.com, dalam setiap 100 gram buah ciplukan mengandung gizi berikut ini: air 85,4 gram (g), energi 53 kcal, protein 1,9 g, lemak 0,7 g, serat 6 g, kalsium 9 miligram (mg), zat besi 1 mg, fosfor 40 mg, vitamin C 11 mg, thiamin (vitamin B1) 0,1 mg, riboflavin (vitamin B2) 0,04 mg, niasin (vitamin B3) 2,8 mg, dan vitamin A 35 mikrogram (mcg).
Dengan kandungan nutrisi tersebut, buah ciplukan mempunyai 6 manfaat kesehatan, yaitu menjaga kesehatan tulang, meningkatkan imunitas tubuh, mengatasi diabetes, mengontrol tekanan darah, mengatasi gusi berdarah, dan meredakan nyeri.
Yuk, belanja ciplukan segar di sini: [ Ссылка ]
Sumber teks: dinkes.jogjaprov.go.id, hellosehat.com, id.wikipedia.org, dan klikdokter.com.
Sumber visual: Hak cipta @CeritaPangan. Pengambilan gambar Sabtu, 25 Juni 2022, di Darajat Pass, Kabupaten Garut, Jawa Barat.
Terima kasih mendukung channel @Cerita Pangan dengan watching, like, comment, share, subscribe, dan mengaktifkan tombol lonceng.
#CeritaPangan #ciplukan #goldenberry #cecendet
