EP 140 - Meditatie Voor Triggers | Leer Omgaan Met Directe Activatie Van Emotie Of Weerstand
Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: [ Ссылка ]

Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: [ Ссылка ]

De meditatie van deze week helpt je helpt wanneer je getriggerd bent. Dit is echt een meditatie die je in je 'toolbox' wil hebben. Getriggerd betekent dat je geactiveerd raakt door iets wat gebeurt. Het is geen prettig gevoel. Het is gevoel van 'ik wil hier weg', 'ik word hier boos van' of 'ik word hier verdrietig van'. Het is directe activatie van emotie of weerstand. Meestal proberen we deze gevoelens te vermijden. We ervaren allemaal triggers. We ervaren ze vaak als iets negatiefs. Iets waar we vanaf willen. Een trigger wijst je echter vooral op een gevoeligheid die je hebt. Als je het op die manier bekijkt dan kan een trigger je helpen om jezelf beter te begrijpen en vrijer te worden om te doen wat je wil en te zijn wie je bent, omdat je de triggers niet meer hoeft te vermijden maar ervan kan leren, en ermee om kan gaan op een gezonde manier. Hoe je dat doet, gaan we zien en ervaren in de meditatie van deze week. Dus doe lekker met me mee. Je komt tot de wijsheid hoe om te gaan met die moeilijke situaties die je wegbrengen bij je ware zelf.

Je kan deze meditatie het beste zittend of liggend doen.

👇🏼ABONNEER OP MIJN KANAAL VOOR WEKELIJKS NIEUWE GRATIS MEDITATIES 👇🏼
[ Ссылка ]

Bekijk ook twee van mijn andere afspeellijsten
1. Vlogs - [ Ссылка ]
2. LIVE Events - [ Ссылка ]

👇🏼 VOLG ME OP SOCIAL MEDIA👇🏼

INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
LINKEDIN: [ Ссылка ]
WEBSITE: [ Ссылка ]

#Triggers #Getriggerd #Meditatie

De Meditatie Van Deze Week Help Je Om Beter Om Te Kunnen Gaan Met Directe Activatie Van Emotie Of Weerstand

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть