סופלה נדיר
ללא גלוטן וסוכר


מה צריך?

•חבילת שוקולד מריר איכותי (השתמשתי בtru)
•1/8 כוס שמן קוקוס
•ביצה
•2 כפות קמח שבולת שועל (טחנתי קוואקר)
•2 כפות קמח שקדים
•1/8 כוס ממתיק (אני משתמשת באריטריטול, אפשר להשתמש במה שמשמש אתכם להמתקה)


איך מכינים?

•ממיסים את השוקולד (פחות 2 קוביות) והשמן בסיר
•מוסיפים את הממתיק ומערבבים
•מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים (טועמים ואם יש צורך- להוסיף עוד ממתיק)
•מעבירים ל2 צלוחיות זכוכית קטנות
•שמים קובית שוקולד במרכז
•אופים בתנור בחום בינוני כ 15-20



#עוגהשוקולדללאגלוטן #ללאגלוטן #ללאסוכר #לאכילתחומריםמתאפיים #מתוקיםללאגלוטן #עוגהפשוטהובריאה #עוגתשבת #עוגהמשפחתית #ארוחהאישית #מנהאישית

свернуть