¿QUIERES APRENDER ALGO DE ARTE DE ANTI-ESTRÉS?
El estrés se ha convertido en una parte inevitable de nuestras vidas y todos sabemos que el estrés puede causar innumerables problemas de salud. Lo primero que todos deben hacer es reducir los niveles de estrés, pero es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Una de las formas más fáciles y satisfactorias de reducir el nivel de estrés y ansiedad es dibujar. La razón principal para elegir el dibujo como técnica antiestrés es que podría calmarte de diferentes maneras. Por ejemplo, el dibujo te ayudará a distraerte de los pensamientos negativos y liberar emociones. A veces, todo lo que necesitamos es aclarar nuestras mentes y concentrarnos en crear.
¿Alguna vez te has encontrado haciendo garabatos al azar en los márgenes de una página? La mayoría de nosotros lo hacemos para tomar un descanso del trabajo duro. Dibujamos sin preocuparnos por el talento o la calidad del producto final, solo para relajarnos. Ese es el objetivo principal de la terapia de arte. La terapia artística también es una forma de fomentar la creatividad y reducir el estrés. Zentangle como un tipo de terapia artística consiste en una serie de movimientos repetitivos: líneas rectas, curvas y puntos dibujados en un pequeño cuadrado de papel. No tienes que ser un artista para disfrutar de los beneficios del arte Zentangle, solo siente los beneficios del ritual terapéutico y meditativo con un proceso creativo. Además, prueba el arte Zentangle para crear hermosas tarjetas de cumpleaños para tus amigos y familiares.
Como beneficio adicional, encontrarás la forma más sencilla y creativa de dibujar animales, vestidos y personas.
Algunos tipos de dibujos de adornos te regresarán a tus días de escuela, ¡pero tenemos algunas sorpresas para ti!
¡Mira la lista de artes y elige tus favoritos o quizás solo quieras intentarlos todos!
MARCAS DE TIEMPO:
00:06 Arte Zentangle
06:06 Arte divertido
07:19 Te amo
08:28 Trenzas
12:28 Manera rápida de dibujar animales.

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