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Referências:
Lum T et al. Effects of Fresh Watermelon Consumption on the Acute Satiety Response and Cardiometabolic Risk Factors in Overweight and Obese Adults. Nutrients. 2019;11(3):595.

Susanti A, Resti FE, Purbanova R. EFFECT OF MUSA ACUMINATA CAVENDISH SUBGROUP (AMBON BANANA) IN REDUCING BLOOD PRESSURE. 1st International Respati Health Conference (IRHC) [Juli 2019].
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Svendsen M et al. The effect of kiwifruit consumption on blood pressure in subjects with moderately elevated blood pressure: a randomized, controlled study. Blood Press. 2015 Feb;24(1):48-54.
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Suksomboon N, Poolsup N, Lin W. Effect of kiwifruit on metabolic health in patients with cardiovascular risk factors: a systematic review and meta-analysis. Diabetes Metab Syndr Obes. 2019;12:171-180.
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Yang HY et al. Beneficial Effects of Golden Kiwifruit Consumption in Overweight and Obese Young Adults. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2020;66(Supplement):S356-S360.
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Neto MM et al. Whole Red Grape Juice Reduces Blood Pressure at Rest and Increases Post-exercise Hypotension. J Am Coll Nutr. 2017 Sep-Oct;36(7):533-540.

Bays H, Weiter K, Anderson J. A randomized study of raisins versus alternative snacks on glycemic control and other cardiovascular risk factors in patients with type 2 diabetes mellitus. Phys Sportsmed. 2015 Feb;43(1):37-43.
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Anderson JW et al. Raisins compared with other snack effects on glycemia and blood pressure: a randomized, controlled trial. Postgrad Med. 2014 Jan;126(1):37-43.
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Asgary S et al. Pomegranate Consumption and Blood Pressure: A Review. Curr Pharm Des. 2017;23(7):1042-1050.

Sahebkar A et al. Effects of pomegranate juice on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Pharmacol Res. 2017 Jan;115:149-161.
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Maria G. Miguel et al. Pomegranate (Punica granatum L.): A medicinal plant with myriad biological properties - A short review. Journal of Medicinal Plants Research Vol. 4(25), pp. 2836-2847, 29 December Special Review, 2010.

Grande abraço e uma Excelente saúde,

Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509

Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.

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