¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os enseño como MEJORÉ MI SENTADILLA con 8 SIMPLES TIPS.
TIPS que nos van a enseñar a cómo PREPARARNOS para entrenar sentadilla, EJERCICIOS para MEJORAR la MOVILIDAD y la DORSIFLEXIÓN, ELEGIR BIEN con qué TIPO DE SENTADILLA vamos a trabajar, hacer correctamente el SET UP de la sentadilla, CONTROLAR BIEN LA RESPIRACIÓN entre OTROS MUCHOS CONSEJOS. ¡Espero que os ayude MIL!
¡Muchas gracias por vuestro apoyo, un abrazo enorme!
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