In questo video vi mostro insieme al nostro campione nazionale di calisthenics Gaggi Yatarov come sviluppare spalle e tricipiti giganti in casa a corpo libero e senza l'utilizzo di attrezzi. Si tratta di un'ottima scheda di allenamento per stimolare al meglio i deltoidi e i tricipiti a corpo libero.
COACHING ONLINE: [ Ссылка ]
SEGUIMI SU INSTAGRAM: [ Ссылка ]
SEGUIMI SU TikTok: [ Ссылка ]
E-MAIL COMMERCIALE: denniscalla0615@gmail.com
Pre-Workout, Alimenti e Integratori: [ Ссылка ]
CODICE SCONTO(-15%): DENFSG
WHEY PROTEIN COCCO CROCCANTE: [ Ссылка ]
WHEY PROTEIN BURRO DI ARACHIDI E CIOCCOLATO: [ Ссылка ]
WHEY PROTEIN BISCOTTI E CREMA: [ Ссылка ]
PROTEINE VEGANE: [ Ссылка ]
PROTEINE ISOLATE: [ Ссылка ]
CREATINA IN CAPSULE: [ Ссылка ]
SHAPE SHAKE 2.0 CIOCCOLATO: [ Ссылка ]
SHAPE SHAKE 2.0 VANIGLIA: [ Ссылка ]
SHAPE SHAKE VEGANO: [ Ссылка ]
PRE-WORKOUT: [ Ссылка ]
INTRA-WORKOUT: [ Ссылка ]
POST-WORKOUT: [ Ссылка ]
AMINOACIDI ESSENZIALI (EAA): [ Ссылка ]
BCAA IN CAPSULE: [ Ссылка ]
L-CARNITINA: [ Ссылка ]
L-GLUTAMMINA: [ Ссылка ]
L-ARGININA: [ Ссылка ]
MULTIVITAMINICO COMPLETO: [ Ссылка ]
OMEGA3: [ Ссылка ]
ZINCO E MAGNESIO (ZN:MG): [ Ссылка ]
VITAMINA B12: [ Ссылка ]
VITAMINA D3+K2: [ Ссылка ]
CREMA PROTEICA: [ Ссылка ]
PANCAKES PROTEICI: [ Ссылка ]
Pre-Workout, Alimenti e Integratori: [ Ссылка ]
CODICE SCONTO(-15%): DENFSG
Sponsored by FoodSpring
E-MAIL COMMERCIALE: denniscalla0615@gmail.com
#iomiallenoacasa #iorestoacasa #iomidivertoacasa
![](https://s2.save4k.ru/pic/GgfibYvCcT4/maxresdefault.jpg)