Терапевтическое занятие по йоге.
Данная практика подготавливает тело для выполнения сложных асан в йоге.
Создает опору в позвоночнике, укрепляя его и делая стабильным.
Прорабатывали боковые линии, переднюю и заднюю линии, формировали центральную ось тела.
Всё же, я не рекомендую данное занятие для самостоятельной практики людям с заболеваниями позвоночника в остром, подостром и даже в периоде ремиссии. Лучше начинать делать подобное под руководством специалиста.

Добро пожаловать в группу по йоге и йога-терапии онлайн.
Подробнее тут - [ Ссылка ]

Игорь Пахомов — автор, исследователь, йог, медитатор, врач, к.м.н.

Консультации онлайн и приём [ Ссылка ]

Также вы можете задать свои вопросы и получить поддержку, помощь и консультацию в прямом эфире по четвергам в 19:30
[ Ссылка ]

Медитации онлайн - [ Ссылка ]
Телеграм канал - [ Ссылка ]
Добро пожаловать!

#игорьпахомов #йога #биомеханика #йога-терапия #основы #йога_с_нуля #йога_онлайн #мастер_йоги #йога_в_помощь #йога_в_удовольствие #yogawakeup #пробуждение #позвоночник #ось_тела #центральный_канал #сушумна #ида #пингала #остеопатия #лфк #лечение_позвоночника #пупок #центр_тела #каналы #психоэнергетика #архитектура_тела #исцеление #движения #антистресс #страхи #опора #дисбаланс #гармония #баланс #уверенность #сила #стабильность #радость

свернуть