Przed Wami drugi odcinek „Rusz się po zdrowie z CKF”!
Dziś proponujemy ćwiczenia na rozluźnienie mięśni szyi i karku. Są to miejsca, w których gromadzi się napięcie związane ze stresem. Każdy z nas, szczególnie po męczącym dniu, na pewno miał ten problem. Prezentowane ćwiczenia pozwolą nam się rozluźnić, pozbyć bólu i pomogą w profilaktyce innych dolegliwości. Przekonaj się, że wystarczy jedynie 15 minut dziennie, by poczuć ulgę.
Na dzisiejsze zajęcia zaprasza Aleksandra Kołodziejczyk.
„Rusz się po zdrowie z CKF” – to nowy cykl, realizowany wspólnie przez TV UMCS oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS.

свернуть