En los últimos años se ha producido un aumento en las lesiones deportivas en niños y niñas futbolistas. Y es que cuando se práctica un deporte específico sin la correcta preparación física pueden aparecer desequilibrios musculares.
Por qué se producen las lesiones deportivas? Varios factores pueden influir en este incremento de lesiones deportivas en futbolistas. Cada vez son más los jóvenes que practican deportes de competición donde hay más exigencia, y en ocasiones se produce un sobre entrenamiento. Y por otro lado, el número de horas de entreno a la semana para niños en edad de crecimiento a veces es excesivo y esto aumenta los riesgos lesión, ya que no se respetan los tiempos necesarios para el reposo muscular y articular.
Las lesiones mas comunes en niños y niñas? Los pequeños presentan más elasticidad en músculos, tendones y ligamentos, por eso en ellos son más frecuentes lesiones en cartílagos de crecimiento, núcleos de osificación y apófisis, ya que son zonas que sufren más con las fuerzas de tracción y compresión.
Lesiones ligamentosas y musculares son menos frecuentes y, en contra las más habituales son las contracturas los esguinces de tobillo y rodilla, las contusiones, distenciones, lesiones articulares de rodilla, desgarros. Además son en las zonas mas afectadas son tobillo y pie rodilla y muslo.
Tratamiento para las lesiones deportivas? Realizar una preparación física correcta es fundamental para evitar lesiones . Hay que hacer movimientos de cadenas musculares. También es importante respetar los tiempos, tener una buena alimentación e hidratación.
Tipos de lesiones mas comunes? Los tipos de lesiones son las siguientes:
esguinces o torceduras de ligamentos
desgarros de músculos y tendones
lesiones en rodilla
hinchazón muscular
lesiones en el talón de Aquiles
dolor a lo largo del hueso de la tibia
fracturas
dislocaciones.

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