Rau ngót vốn là loại cây rất bổ dưỡng, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao như, chất béo, protein, sắt, canxi, phốt pho và các loại Vitamin A,B khác. Ngoài ra, rau ngót cũng biết đến là một thực phẩm thanh mát, lành tính và rất dễ chế biến thành các món ăn.
Đặc biệt 3 nhóm người dưới đây được khuyên nên không nên dùng nhiều rau ngót:
Những người bị thiếu canxi
Phụ nữ mang thai
Người khó ngủ

свернуть