Hjärnan orkar bara vara aktiv en viss tid innan den behöver en paus. En paus behöver inte vara total avslappning, utan kan också handla om att ta en kopp kaffe, svara i telefon eller gå ett varv runt huset. Ofta är arbetsdagen ganska väl synkad med den biologiska rytmen.

Hör Dan Hasson, stress- och arbetsmiljöforskare vid Karolinska Institutet och Mayo Clinic, förklara hur du ska göra för att orka hela dagen. Den här videon ingår i en serie jobbsnackisar som du hittar här: [ Ссылка ]

Hos Prevent finns tips och inspiration för en säker och trivsam arbetsmiljö. Vi ägs av arbetsgivare och fackförbund tillsammans. [ Ссылка ]

свернуть