#recetassaludables #desayunosfaciles

Bienvenidos a un nuevo video, hoy les comparto esta opción ideal para un Desayuno o Cena más saludable y nutritivo. Es ideal para llevar al trabajo, oficina o para la escuela como lunch nutritivo.
Esta opción es ligera y apta para personas que tienen colesterol, también para quienes padecen diabetes y si buscas bajar de peso, los ingredientes son adecuados para incluirla en tus menús.

Aquí los INGREDIENTES
6 piezas de pan integral
1 huevo más 3 claras
cebolla (opcional) 1/2 pimiento morrón picado
Hojas de espinacas (6 a 10pza) dependiendo tamaño
Cebollin, ciboulette, cebolla de verdeo
Sal y pimienta
3 rebanadas de queso que derrtita
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy

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