Можно задать вопрос ,а зачем вялить бананы если их можно купить круглогодично . А вот и не так --у вяленых бананов вкус совсем другой . И это является подспорьем конфетам и цукатам с сахаром .
Содержание витаминов и минералов в сушёных бананах не меньше, чем в свежих. В них есть витамины C, A, PP, E, K, группы B, а также фосфор, калий, железо, магний, кальций, фтор, цинк, селен, марганец, натрий, насыщенные кислоты и органические кислоты.
Как и свежие бананы, их сушёные собратья являются отличным источником калия, который жизненно необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, полезен для кожи и волос.
Сушёные бананы применяют даже в лечебных целях: при лечении анемии, запоров и геморроя, язвы желудка и гастрита. Этот продукт способствует выводу солей и жидкости из организма, а также помогает справиться с высокой утомляемостью.
Лучше всего употреблять сушёные бананы на завтрак или полдник. Этот продукт является отличной натуральной добавкой для каши, йогурта, творога, мюсли. Из него можно сварить и вкусный компот или, порезав на небольшие кусочки, добавить в выпечку, но всё-таки лучше употреблять высушенные бананы в их естественном виде и не обрабатывать при высокой температуре. Так организм получит от них гораздо больше пользы.
Надо ли говорить, что сушёные бананы в качестве перекуса гораздо полезнее и натуральнее, чем популярные шоколадные батончики, пирожки и прочая быстрая еда. По своим питательным свойствам, содержанию полезных веществ и цене они способны дать фору любому популярному фаст-фуду.

You can ask the question, why dry bananas if you can buy them all year round. But not so - dried bananas have a completely different taste. And this is the help for sweets and candied fruits with sugar.
The content of vitamins and minerals in dried bananas is not less than in fresh ones. They contain vitamins C, A, PP, E, K, group B, as well as phosphorus, potassium, iron, magnesium, calcium, fluorine, zinc, selenium, manganese, sodium, saturated acids and organic acids.
Like fresh bananas, their dried cousins ​​are an excellent source of potassium, which is vital for the normal functioning of the cardiovascular system, good for the skin and hair.
Dried bananas are used even for medicinal purposes: in the treatment of anemia, constipation and hemorrhoids, stomach ulcers and gastritis. This product promotes the removal of salts and fluids from the body, and also helps to cope with high fatigue.
It is best to use dried bananas for breakfast or afternoon tea. This product is an excellent natural supplement for porridge, yoghurt, cottage cheese, and muesli. You can also cook a delicious compote from it or, cut into small pieces, add to baked goods, but still it is better to use dried bananas in their natural form and not process them at high temperatures. So the body will get much more benefit from them.
Needless to say, dried bananas as a snack are much healthier and more natural than popular chocolate bars, pies and other fast food. In terms of their nutritional properties, content of nutrients and price, they are able to outperform any popular fast food.

Мои соцсети : Одноклассники [ Ссылка ]
ВКонтакте [ Ссылка ]
Фейсбук [ Ссылка ]
Донат на развитие канала---- [ Ссылка ]

#банан #сушёныебананы #каквысушитьбананы #какприготовить #еда #кухня #сушилка
#banana #driedbananas #howtodrybananas #howtocook #food #kitchen #dryer

свернуть