Jeść czy nie jeść śniadania - oto jest pytanie! Temat jedzenia (lub niejedzenia) śniadania budzi kontrowersje. Na pewno wśród widzów tego filmu znajdą się zwolennicy wczesnych posiłków oraz osoby, które nie lubią jeść z samego rana. Do których z nich się zaliczasz?
W tym wideo omawiam pokrótce, czy jedzenie wczesnych śniadań jest konieczne i jakie sytuacje mogą tego wymagać.
Odpowiadam też na pytania:
- Co w sytuacji, kiedy nie lubimy wczesnych śniadań?
- Co wspólnego ma (nie)jedzenie śniadań z nawykami żywieniowymi w ogóle?
- Jak nauczyć się jeść śniadanie?
- Które osoby mogą sobie pozwolić na późne śniadanie?
Wszystko omawiam z perspektywy doświadczeń własnych oraz osób, z którymi pracuję.
Pamiętaj! Nie ma diety idealnej dla każdego. Żywienie i codzienne nawyki trzeba zawsze dostosować do stanu zdrowia, stylu życia i preferencji. Ale z drugiej strony: możemy pracować nad naszymi nawykami, żeby czuć się lepiej.
Mam nadzieję, że film Ci się przyda.
Zachęcam Cię do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga [ Ссылка ]
- dołączenia do mnie na Facebooku: [ Ссылка ]
- śledzenia mnie na Instagramie: [ Ссылка ]
Możemy też "spotykać się" w serwisach takich jak Spotify. Tam publikuję moje podcasty:
[ Ссылка ]
Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:
[ Ссылка ]
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
