Se sei preoccupato per la tua glicemia, allora questo video fa per te!

Vedremo insieme alcuni accorgimenti per abbassare la glicemia e mantenerla sotto controllo. Scoprirai le abitudini quotidiane da adottare e alcuni rimedi naturali per abbassare la glicemia.

Imparerai anche come monitorare la tua glicemia in modo efficace, insieme ad altri valori fondamentali.

Sarai in grado di capire meglio la tua glicemia e di adottare misure per mantenerla sotto controllo, al fine di prevenire complicanze a lungo termine come il diabete.

Non importa se hai già la glicemia alta o se vuoi semplicemente prevenire un rialzo, questo video ti fornirà gli strumenti e le informazioni necessarie per controllare la tua glicemia in modo efficace.

Link alla tabella con i valori dell'indice glicemico:
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P.S. Forse non lo sai, ma ho scelto di specializzarmi in cardiologia dopo aver letto questa frase:

“L’80% delle malattie cardiovascolari è prevenibile”.

Ed è con questo mantra in mente che ho creato una Masterclass per guidarti tra le migliori strategie di prevenzione cardiovascolare.

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
00:43 - Cosa monitorare
1:59 - Gli accorgimenti da mettere in pratica

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