Zacznij od wstępu: [ Ссылка ]
Trening autogenny Schultza jest prostą metodą relaksacji. Wykonując ten trening pozbędziesz się napięcia, zmęczenia i odzyskasz kontakt ze sobą i swoim ciałem. Zlikwidujesz stres i zwiększysz wpływ na ekspresję swoich emocji.
Na moim kanale dostępne są dwie wersje: ok 10 i ok 20 minutowa. Możesz z nich skorzystać podczas relaksacji porannej lub wieczornej, a także podczas przerwy w pracy czy w nauce. Sprawdź czego potrzebujesz, co jest możliwe w danej chwili i po prostu podaruj to sobie. Zapraszam do relaksacji ❤️

🎬 - polecam także:
[ Ссылка ] Wersje treningu 10 minutowa
[ Ссылка ] Dezyderata/desiderata, czyli wskazówki na temat dobrego życia.
[ Ссылка ] playlista o emocjach - czy na pewno wiesz jak działają?

Szukasz rozwiązań i wsparcia, by wyjść z życiowych lub biznesowych zakrętów?
Jesteś we właściwym miejscu! Zostań ze mną:

🛑 Subskrybuj - [ Ссылка ]
🎙Mój podcast - [ Ссылка ]
📸 Instagram - Lidia Psychoterapeutka www.instagram.com/lidia_psychoterapeutka/
⛳️ Facebook - Lidia Krotoszyńska [ Ссылка ]
🌍 www | 💌 Newsletter - [ Ссылка ]

🎯 GOTOWE ROZWIĄZANIA - więcej o tym jakich narzędzi, które pomogą Ci zacząć pracę nad sobą znajdziesz na stronie: [ Ссылка ] Czekają tam na Ciebie nie tylko medytacje, ale również dopasowane tematycznie narzędzia i dedykowane treści. Korzystaj!

Nazywam się Lidia Krotoszyńska, od ponad 25 lat pomagam w kryzysach i trudnych życiowych sytuacjach. Jestem psycholożką ekonomii oraz dyplomowaną psychoterapeutką – specjalizuję się w oswajaniu emocji, wychodzeniu z zależności i uzależnień oraz rozjaśnianiu ciemnych stron życia, relacji i biznesu.

👉 Szukasz spokoju w niespokojnym czasie swojego życia? Odczuwasz trudności i nie radzisz sobie z emocjami? Zrób ważny krok, skorzystaj z pomocy i umów się ze mną na spotkanie online: [ Ссылка ]

💬 Jeśli nie wiesz na czym polega pomoc psychoterapeuty, masz wątpliwości, czy to właśnie rozwiązanie dla Ciebie – zacznij od filmu ▶, który jest mini przewodnikiem po psychoterapii: [ Ссылка ]

🔸 Na mojej stronie znajdziesz również listę organizacji, które oferują bezpłatną pomoc – sprawdź: [ Ссылка ]

Jednocześnie informuję, że nie udzielam porad ani konsultacji za pośrednictwem Social Mediów.

#medytacje #stres #zmęczenie #psychologia #trening

свернуть