Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ [ Ссылка ]
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ [ Ссылка ]

▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
[ Ссылка ]
▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы [ Ссылка ]
▶ Двигательная практика «Губка». Спонсорство [ Ссылка ]
▶ Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время? [ Ссылка ]
▶ Как правильно массировать стопы ног? | Основные массажные движения для стоп
[ Ссылка ]

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Как улучшить общее состояние здоровья? Почему важно правильно дышать? Почему болят суставы, и портятся зубы?

Сегодня в этом выпуске поговорим про 7 главных практик для общего улучшения здоровья. Расскажу, почему люди болеют, почему нарушается дыхание, а также покажу эффективные практики для улучшения здоровья, который можно делать даже в домашних условиях! Все подробности вы узнаете в этом выпуске!

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, какими практиками Вы пользуетесь для поддержания здоровья?

СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:24 - Вступление
0:47​ - 7 главных практик для общего улучшения здоровья
1:34 - Почему люди болеют?
2:21 - Почему нарушается дыхание?
5:21 - 1. Диафрагмальное дыхание
6:44 - 2. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
7:49​ - 3. Двигательная практика «Губка»
9:18 - 4. Венозный угол
10:51 - 5. Упражнения по Кегелю
12:09 - 6. Практика вертикального потряхивания
14:20​ - 7. Практика «Жгонка»
17:34 - Итоги
18:21 - Заключение

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! [ Ссылка ]

🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: [ Ссылка ]
🔷Одноклассники: [ Ссылка ]
🔷ВКонтакте: [ Ссылка ]
🔷Facebook: [ Ссылка ]
🔷Телеграмм: [ Ссылка ]
🔷Rutube: [ Ссылка ]
🔷Яндекс Дзен: [ Ссылка ]

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: [ Ссылка ]
Почта: hello@velizhanin.com

свернуть