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Os 3 MAIORES ERROS de quem quer PERDER barriga APÓS A GESTAÇÃO
Você tem diástase abdominal?
Se sim, você precisa assistir a esse vídeo!
Nesse vídeo, a fisioterapeuta e especialista em diástase abdominal, Amanda Bisinelli, explica os 3 erros mais comuns que as mulheres cometem ao tentar recuperar a barriga após o parto.
Os erros são:
Fazer abdominais convencionais
Usar cinta abdominal
Achar que a diástase vai voltar sozinha
Os abdominais convencionais aumentam a pressão dentro da cavidade abdominal e pélvica, o que pode piorar a diástase e causar outros problemas, como incontinência urinária.
A cinta abdominal pode parecer uma solução rápida, mas ela não treina os músculos abdominais e pode enfraquecê-los ainda mais.
E, infelizmente, a diástase não vai voltar sozinha. Na maioria dos casos, é necessário fazer exercícios específicos para a reabilitação da diástase.
No vídeo também falo sobre as técnicas mais eficazes para reabilitar a diástase em um tempo mais curto.
Se você tem diástase abdominal, assista a esse vídeo agora mesmo!
Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia
