ROZCIĄGANIE DO SZPAGATU DLA POCZĄTKUJĄCYCH - aby zdrowo i bezpiecznie się rozciągnąć, należy to zrobić z głową. Dlatego dzisiaj zaprosiłam do treningu specjalistkę - Magdę, która prywatnie jest też moją nauczycielką jogi - która poprowadziła dla nas rozciąganie do szpagatu w wersji dla początkujących.

Magdę ze studia Siódme Poty Wrocław znajdziecie tu: [ Ссылка ]

🔥 Przed rozciąganiem wykonaj rozgrzewkę: [ Ссылка ]

Maty, które mamy na nagraniu to Moonholi w wersji PRO. Dla Drużyny Codziennie Fit mam kod rabatowy: codzienniefit15 aktywny na wszystkie rodzaje mat! Zobaczysz je tutaj: [ Ссылка ]

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : [ Ссылка ] 🔥
Instagram: [ Ссылка ]
Dołącz do naszej grupy: [ Ссылка ]
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]

свернуть