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📒 Notes vidéo :
Le terme régime alimentaire est propre à l’usage humain. Les animaux dans la nature ONT un régime. Mais les humains SUIVENT des régimes alimentaires. Cela ne peut paraître qu’une différence sémantique mais c’est un peu plus que ça.
Dans cette vidéo, Eric Edmeades vous explique pourquoi les régimes ne fonctionnent pas.
Rejoignez Eric Edmeades, expert en nutrition, et préparez-vous à une transformation de votre santé et de votre forme physique qui changera votre vie.
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⏰ Horodatages importantes :
0:00 Le régime alimentaire
2:13 Nos besoins sont les mêmes à travers les espèces
2:38 La plupart des régimes fonctionnent en créant un déséquilibre
3:33 Il est temps d’aller au-delà du régime alimentaire
3:54 Une crise relative au soin de soi
5:14 Votre santé dépend de la satisfaction de vos besoins nutritionnels
5:31 Les mesures à prendre dès maintenant
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🎤 À propos de Eric Edmeades :
Eric Edmeades est un entrepreneur accompli, auteur et créateur de plusieurs séminaires de transformation, d’ateliers et de retraites hautement efficaces partout dans le monde. Et pourtant, son arrivée dans le secteur de la santé et de la forme physique est accidentelle.
Après s’être libéré de 10 ans de maladies chroniques, ses années de recherches sur le concept de « régime humain » – le régime qui nous, humains, devrions suivre – lui ont permis de créer le WildFit Challenge, un processus amenant à révolutionner notre conception de la santé et de la forme physique.
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🎓 À propos de la Masterclass « L’évolution de la santé et de la forme physique » :
○ Comment à 40 ans Vishen Lakhiani est devenu plus mince et plus musclé qu’il ne l’était à 27 en seulement huit semaines, sans changer sa pratique sportive ni faire de régime extrême et contraignant.
○ La véritable définition du mot « régime ». Sachant cela, vous pourrez comprendre pourquoi vous avez tant bataillé avec tous les régimes que vous avez essayés (indice : ce n’est PAS de votre faute).
○ Les six types de faim humaine : une explication scientifique simple de nos choix alimentaires. Grâce à ce simple concept vous limiterez vos envies de junk food et vous vous dirigerez avec fermeté vers une santé plus éclatante.
○ Et bien plus encore ...
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