Wie du OHNE HILFSMITTEL in 2 Minuten warme Hände und Füße bekommst.

16°C im Arbeitszimmer und ich friere nicht. Das war nicht immer so. Einst hatte mir ein Arzt eine Durchblutungsstörung diagnostiziert. Laut ihm würde ich IMMER kalte Füße haben.

Dass ich heute kaum noch friere, habe ich dieser Technik zu verdanken. Also, eigentlich ist es eine Kombination von 2 Techniken, die zusammen bei mir die besten Ergebnisse erzielen. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Nochmal kurz zusammengefasst:
2 Minuten lang in der Power Pose tief ein- und ausatmen.
BOUNS: Dann ein kurzer Kältereiz wie Beispielsweise 30 Sekunden kalt duschen und dein Körper heizt sich selbstständig auf.


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#kaltefüße #kaltehände #warmefüße

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