🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ [ Ссылка ]
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ [ Ссылка ]
👉 Бьюти-путешествие на Алтай ➤ [ Ссылка ]
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]
➤ Платные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]
➤ Телеграм канал [ Ссылка ]
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp [ Ссылка ]
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте [ Ссылка ]
Яндекс Дзен [ Ссылка ]
Всем привет!
Я Инна Сушкова и сегодня о том, какие группы продуктов я предлагаю вам убрать из своего рациона, особенно если вам 40 плюс.
Наверное, честнее сказать, что вообще эти продукты нужно убрать из рациона, но до 40-45 лет наш организм в очень ресурсном состоянии и он справляется.
После 40 происходит перестройка в организме, мы с вами меняемся, метаболизм замедляется, чувствительность к компонентам вредным повышена, мышечная масса начинает заменяться жировой, и мы с вами можем меньше есть, но набирать вес. В общем очень много процессов и здесь в этом возрасте очень важно относиться осознанно ко всему тому, что мы в себя впускаем.
Сейчас я говорю и о питании в буквальном смысле этого слова, и это для меня касается и остальных областей жизни: какие эмоции мы позволяем себе усиливать, какие мысли. В общем отношение все. Но сегодня конкретно про питание по вашим просьбам.
Предыдущий ролик - 7 продуктов, которые я включила в свой рацион и считаю очень важными после 40 лет, вы можете посмотреть по этой ссылке, внизу оставлю, а сегодня о том, от чего я отказалась.
И немножко поделюсь к, как я это сделала, потому, что есть вещи, от которых мне очень легко было отказаться, а есть вещи, которые так цепляют до сих пор. Поехали!
00:00 Продукты которые нужно исключить из рациона после 40 лет
01:28 Первое - это белое мучное.
04:31 Второе – это белое сладкое: сахар и все производные.
08:52 Третье – это все консервы не вашего производства
11:12 Четвертое – это все мясные полуфабрикаты
13:30 Пятое – это все готовые соусы
15:31 Шестое – это газированные напитки
👉 Понравилось видео Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ [ Ссылка ]
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ [ Ссылка ]
👉 Интересные видео:
Как убрать складку на подбородке. Техника работы с подбородочной мышцей, овалом лица и уголками губ [ Ссылка ]
Если вы хотите быть красивой, то вам необходимо знать это! [ Ссылка ]
Женская гимнастика для глаз: улучшаем зрение, разглаживаем морщины, убираем красноту [ Ссылка ]
Упражнение для красивой шеи и четкого овала лица [ Ссылка ]
Волшебные техники, которые помогут быстро взбодриться [ Ссылка ]
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет
Теги
продукты которые нужно исключить из рационапосле 40 летчто есть после 40 летвредные продуктыпохудение после 40какие продукты нельзя естьправильное питаниездоровое питаниепитание после 40 леткак похудеть после 40 летпродукты которые нельзя естьпродукты для похудениярацион питанияздоровое питание рецептыкак быстро похудетьженские советылайфхакиполезные советысекретыппчто я емдля женщинхитростиполезноинтереснофактыинна сушкова