🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ [ Ссылка ]

👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ [ Ссылка ]

👉 Бьюти-путешествие на Алтай ➤ [ Ссылка ]

➤ Бесплатные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]

➤ Платные программы Инны Сушковой [ Ссылка ]

➤ Телеграм канал [ Ссылка ]

➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp [ Ссылка ]

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте [ Ссылка ]
Яндекс Дзен [ Ссылка ]




Всем привет!
Я Инна Сушкова и сегодня о том, какие группы продуктов я предлагаю вам убрать из своего рациона, особенно если вам 40 плюс.
Наверное, честнее сказать, что вообще эти продукты нужно убрать из рациона, но до 40-45 лет наш организм в очень ресурсном состоянии и он справляется.
После 40 происходит перестройка в организме, мы с вами меняемся, метаболизм замедляется, чувствительность к компонентам вредным повышена, мышечная масса начинает заменяться жировой, и мы с вами можем меньше есть, но набирать вес. В общем очень много процессов и здесь в этом возрасте очень важно относиться осознанно ко всему тому, что мы в себя впускаем.
Сейчас я говорю и о питании в буквальном смысле этого слова, и это для меня касается и остальных областей жизни: какие эмоции мы позволяем себе усиливать, какие мысли. В общем отношение все. Но сегодня конкретно про питание по вашим просьбам.
Предыдущий ролик - 7 продуктов, которые я включила в свой рацион и считаю очень важными после 40 лет, вы можете посмотреть по этой ссылке, внизу оставлю, а сегодня о том, от чего я отказалась.
И немножко поделюсь к, как я это сделала, потому, что есть вещи, от которых мне очень легко было отказаться, а есть вещи, которые так цепляют до сих пор. Поехали!
00:00 Продукты которые нужно исключить из рациона после 40 лет
01:28 Первое - это белое мучное.
04:31 Второе – это белое сладкое: сахар и все производные.
08:52 Третье – это все консервы не вашего производства
11:12 Четвертое – это все мясные полуфабрикаты
13:30 Пятое – это все готовые соусы
15:31 Шестое – это газированные напитки

👉 Понравилось видео Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ [ Ссылка ]
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ [ Ссылка ]

👉 Интересные видео:
Как убрать складку на подбородке. Техника работы с подбородочной мышцей, овалом лица и уголками губ [ Ссылка ]
Если вы хотите быть красивой, то вам необходимо знать это! [ Ссылка ]
Женская гимнастика для глаз: улучшаем зрение, разглаживаем морщины, убираем красноту [ Ссылка ]
Упражнение для красивой шеи и четкого овала лица [ Ссылка ]
Волшебные техники, которые помогут быстро взбодриться [ Ссылка ]

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

свернуть