Durante la menopausia, las mujeres pueden experimentar cambios significativos en su vida sexual. La disminución de estrógenos puede causar resequedad vaginal, disminución de la libido y problemas de intimidad. Este video aborda soluciones efectivas para mejorar la vida sexual durante la menopausia, incluyendo el uso de humectantes vaginales, terapia de reemplazo hormonal, suplementos naturales y ejercicios físicos. También se destaca la importancia de la comunicación abierta con la pareja y la búsqueda de apoyo profesional cuando sea necesario. ¡No dejes que la menopausia afecte tu vida íntima, encuentra las soluciones que necesitas hoy mismo!

Índice:

00:00 - Introducción a los cambios durante la menopausia
00:04 - Impacto en la vida sexual
00:07 - Disminución de estrógenos y sus efectos
00:15 - Problemas en la relación de pareja
00:25 - Falta de información y tabúes
00:35 - Soluciones efectivas
00:40 - Humectantes vaginales
00:55 - Terapia de reemplazo hormonal
01:10 - Importancia de consultar al médico
01:25 - Suplementos naturales
01:35 - Incrementar la actividad física
01:50 - Yoga y ejercicios de Kegel
02:00 - Importancia de la comunicación
02:20 - Terapia de pareja
02:35 - Entender la menopausia como un ciclo natural
02:50 - Buscar ayuda profesional
03:00 - Información y contacto con Fortress Wellness Center

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