- Doriti sa cumparati creatina? Eu am luat de aici si va recomand si voua:
PROMO CODE (-5%): " goodinfo5 "
- Suplimente de calitate le gasiti aici (Romania): [ Ссылка ]
- Suplimente de calitate le gasiti aici (Republica Moldova): [ Ссылка ]
- TOP 5 super produse care vă vor ajuta sa creșteți in masa musculară: [ Ссылка ]
- Cum sa faceti bani pe internet fara investitii? Intrati aici: @getmoney18
- Doriti sa ne urmariti pe instagram sau poate aveti intrebari in privat? Poftim: [ Ссылка ]
- Doriti sa ne urmariti si pe tiktok? Poftim: [ Ссылка ]
Creatina defapt este un element important pentru organism, adică este un acid carboxilic care conține azot. În primul rând, este o sursă de energie în care principala proprietate a substanței este săturarea celulelor cu molecule de apă.
În acest videoclip vă vom spune ce este creatina și în ce cantității trebuie consumat, precum și efectele secundare și beneficiile pentru corpul uman, de asemenea vom răspunde și la întrebări populare, așa că vă recomandăm să vizionați acest videoclip până la sfârșit că va fi foarte informativ. Prieteni conform statisticilor, 99% dintre telespectatori urmăresc videoclipurile noastre fără abonament, așa că abonează-te la canal dacă nu ai făcut-o încă, susținerea voastră mă ajută enorm de mult la crearea altor noi videouri informative.
- Creatina se găsește în carne și pește, de asemenea, parțial este sintetizată din aminoacizi. Conform experților, norma zilnică pentru un atlet este de 2-4 g, însă pentru a obține această cantitate de substanță cu alimente obișnuite pe zi, trebuie să mănânci cel puțin 200 g de carne de vită sau altă carne roșie, ceea ce este destul de dificil. În plus, va duce la o încărcare suplimentară asupra organelor interne, care nu vor primi energie pură ci un întreg set de proteine și grăsimi. Prin urmare creatina este recomandată pentru absolut toți sportivii, mai ales că este ușor de achiziționat și prețurile sale sunt destul de accesibile, în special acest supliment sportiv este popular printre reprezentanții disciplinelor de putere și viteză, ele ajuta la ceea ca sa incepi a ridica greutăți maxime, la fel ajuta sa crești numărul de repetări și să crești viteza maximă într-o perioadă scurtă.
- Pentru ce este nevoie de creatina?
Această substanță este cea care ne ajută să facem față durerii și disconfortului fizic, în plus, elementul ajută la întărirea articulațiilor și tendoanelor, la fel reface rezervele de energie.
#sport #sports #slabire #cumsaslabesc #muscle #sala #antrenament #antrenamentacasa #fitness #motivatie #fitnessmotivation #exercitii #romania #workout #biceps #triceps #avantaje #dezavantaje #diet #dieta #slabire #metode #eficiente #sanatate #protein #proteine #mancare
sport,sports,sportv,esporte,globo esporte,tnt sports,sport maison,bt sport boxing,flow sport club,h sport,#sport,hsport,sports moments,bt sport,nos sport,bbc sport,tnt sports brasil,fana sport,sport zena,flow sport,cortes do flow sport club,10 min sport,#fana sport,sport women,women sport,sport acasa,tyc sports,esporte interativo,sport rapide,sport enfant,sport at home,#sport news,#bisrat sport,torcida sport,sports fails creatin,kreatin,creatine,creatin wirkung,creatin monohydrat,was ist creatin,creatin einnahme,kreatin wirkung,creatin nebenwirkungen,wie wirkt creatin,kreatin vorher nachher,creatine monohydrate,kreatin kur,kreatin monohydrat,creatin muskelaufbau,creatine benefits,kreatin muskelaufbau,kreatin frauen,kreatin einnahme,how does creatine work,wirkung creatin,kreatin in der diät,kreatin einnehmen,creatin anfänger,kreatin supplement
