Этот утренний комплекс поможет вам проснуться, запустить лимфатическую систему, что очень важно особенно, если вы отекаете. И зарядиться бодростью на весь день. Начинать комплекс можно не вставая с кровати. В этом комплексе я использую подход Пилатес и Сливки в движении.

Если вам нравится то, что я делаю, вы всегда можете поддержать мой проект, оставив донат через сервис бусти [ Ссылка ]

★Телеграм-канал [ Ссылка ]
★Курс для осанки "Эффект бабочки" [ Ссылка ]

свернуть